Mennesker som har overflødig vekt vet førstehånds hvor vanskelig det er å velge det eneste kostholdet eller kraftsystemet for vekttap, noe som vil føre til en merkbar effekt, men ikke ville være for stressende for kroppen. Ducans kosthold er akkurat det de trenger, fordi de ikke trenger å sulte.
Fordelene med en vannmelon kan knapt overvurderes, spesielt i varmen, hvis den er valgt riktig. Ellers kan vannmelon skade helsen til både barn og voksne. Så hvordan kan vannmelon være skadelig og nyttig?