Hvordan miste 7 kg på en uke. Et ukentlig program med fysiske øvelser. Å miste vekt for barn. Kosthold for vekttap i en uke med 7 kg. Grunnleggende om riktig ernæring. Meny for hver dag.
Under et kosthold får kroppen nok kalorier og en person opplever ikke sult, men overflødig vekt går takket være fenomenet ketose, som vil bli diskutert i artikkelen.
Hva er en superdiett? Hvis du raskt trenger å gå ned 5-7 kilo - vurder denne måten å gå ned i vekt. Fraksjonert ernæring, fettforbrennende mat, regler og kontraindikasjoner.